• Türkçe
    • English
  • English 
    • Türkçe
    • English
  • Login
View Item 
  •   DSpace@MKU
  • Rektörlüğe Bağlı Birimler
  • Araştırma Çıktıları
  • TR Dizin İndeksli Yayınlar
  • View Item
  •   DSpace@MKU
  • Rektörlüğe Bağlı Birimler
  • Araştırma Çıktıları
  • TR Dizin İndeksli Yayınlar
  • View Item
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.

The effect of walking exercise on quality of life and sleep in elderly individuals : Randomized controlled study

Thumbnail

View/Open

Tam Metin / Full Text (1.268Mb)

Access

info:eu-repo/semantics/openAccess

Date

2019

Author

Gümüş Şekerci, Yasemin
Kır Biçer, Emine

Metadata

Show full item record

Citation

ŞEKERCI, Y. G., & BIÇER, E. K. (2020). The Effect of Walking Exercise on Quality of Life and Sleep in Elderly Individuals: Randomized Controlled Study. Turkish Journal of Geriatrics, 22(4).

Abstract

Introduction: This study was conducted for determining the efect of a walking exercise program on quality of life and sleep in elderly individuals. Materials and Method: The study was designed as a randomized controlled trial that was stratifed by gender, age, and physical activity levels. The study was conducted with 60 elderly individuals, 30 participants in the exercise walking group who participated in the walking program, and 30 participants in the control group without any intervention. The exercise walking group participated in the 40-minute walking program twice a week for 8 weeks. No intervention was made for the control group. In the study, data were collected using the introductory information form, World Health Organization Quality of Life Scale-Elderly Module, and Pittsburgh Sleep Quality Index. The same data collection forms were re-administered to the both groups after the walking program. Results: A signifcant improvement was found in the daily walking time (mean±sd=32.16±13.43), quality of life (mean±sd=81.30±2.87) and sleep quality (mean±sd=4.33±2.39), of the exercise walking group participating in the walking program compared with the control group (p<0.001). Conclusion: It was found that the walking program positively afected quality of life and sleep of elderly individuals. Consequently, this walking program is recommended to be applied in every environment where elderly individuals live
 
Giriş: Bu çalışma yürüyüş programının yaşlıların yaşam kalitesi ve uykusuna etkisini belirlemek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Çalışma, cinsiyet, yaş ve fiziksel aktivite düzeylerine göre tabakalandırılmış randomize kontrollü bir araştırmadır. Çalışma yürüyüş programına katılan 30 deney grubu ve her hangi bir girişim uygulanmayan 30 kontrol grubu olmak üzere 60 yaşlının katılımı ile gerçekleşmiştir. Deney grubu sekiz hafta boyunca haftada iki kez, günde 40 dakikalık yürüyüş programına alınmıştır. Kontrol grubuna herhangi bir girişimde bulunulmamıştır. Çalışmada veriler her iki grupta, tanıtıcı bilgi formu, Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi Ölçeği-Yaşlı Modülü ve Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi kullanılarak toplanmıştır. Yürüyüş programından sonra her iki gruba aynı veri toplama formları tekrar uygulanmıştır. Bulgular: Yürüyüş programına katılan deney grubunun günlük yürüyüş süresi (ortalama±ss=32.16±13.43), yaşam kalitesi (ortalama±ss=81.30±2.87) ve uyku kalitesinde (ortalama±ss=4.33±2.39) kontrol grubuna göre önemli derecede ilerleme belirlenmiştir (p<0.001). Sonuç: Yürüyüş programının yaşlı bireylerin yaşam ve uyku kalitesini olumlu etkilediği bulunmuştur. Sonuçta yürüyüş programının yaşlının yaşadığı her ortamda yapılabileceği önerisinde bulunulmuştur.
 

Source

Türk Geriatri Dergisi

Volume

22

Issue

4

URI

https://dx.doi.org/10.31086/tjgeri.2020.123
https://hdl.handle.net/20.500.12483/2948

Collections

  • TR Dizin İndeksli Yayınlar [2594]



DSpace software copyright © 2002-2015  DuraSpace
Contact Us | Send Feedback
Theme by 
@mire NV
 

 




| Policy | Guide | Contact |

DSpace@Hatay

by OpenAIRE
Advanced Search

sherpa/romeo

Browse

All of DSpaceCommunities & CollectionsBy Issue DateAuthorsTitlesSubjectsTypeDepartmentPublisherCategoryLanguageAccess TypeThis CollectionBy Issue DateAuthorsTitlesSubjectsTypeDepartmentPublisherCategoryLanguageAccess Type

My Account

LoginRegister

Statistics

View Google Analytics Statistics

DSpace software copyright © 2002-2015  DuraSpace
Contact Us | Send Feedback
Theme by 
@mire NV
 

 


|| Policy || Guide || Library || Hatay Mustafa Kemal University || OAI-PMH ||

Hatay Mustafa Kemal University, Hatay, Turkey
If you find any errors in content, please contact:

Creative Commons License
Hatay Mustafa Kemal University Institutional Repository is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 Unported License..

DSpace@Hatay:


DSpace 6.2

tarafından İdeal DSpace hizmetleri çerçevesinde özelleştirilerek kurulmuştur.